30 de marzo
¡No se puede hacer nada para cambiar lo que ya pasó, pero sí se puede hacer mucho para cambiar lo que viene.!
Seres humanos física y mentalmente sanos
Hoy te presentamos un video sobre Alimentación Sana y otro sobre Beber Agua, te sugerimos cantarlos. Recuerda ingerir alimentos altos en vitamina C y Proteínas. Para estos calores prepara agua fresca de limón, guayaba, piña, naranja o fresa. Prepara comida acompañada de muchas verduras. Evita ingerir comida chatarra, la obesidad es una de las causas que han ayudado al coronavirus a ser más letal.
Te compartimos un audio para que lo cantes y nos concienticemos de hacer ejercicio diario.
Recuerda asearte diariamente, ayudar a hacer el aseo del hogar colectivamente, y diario realiza activaciones físicas, hoy te compartimos música para hacerlo colectivamente:
Seres humanos laboriosos
Somos creativos: Hoy te sugerimos la actividad "Hazme una escenita", ve la imagen que te compartimos y sigue las indicaciones.
Si no has construido tu Huerto Familiar, es tiempo de hacerlo; si ya lo tienes no olvides regarlo, anota en tu cuaderno una bitácora de él, qué diga cuándo iniciaste a preparar tu tierra, cómo lo hiciste, cuándo sembraste, qué tipo se semilla usaste, cómo y cuándo lo estás regando, qué vez diariamente en tu huerto.
Seres humanos con un desarrollo lingüístico integral
Te compartimos un video hecho por tus maestros, sobre Desarrollo Lingüístico Integral ahí te damos sugerencias de muchas actividades que pueden realizar en familia, véanlo en familia.
Seres humanos buenos e inteligentes
Hoy te recomendamos jugar el "Halma" necesitamos un tablero como el de la imagen.
Las reglas son las siguientes:
- Se trata de una divertida y ágil variante de Damas Chinas.
- La imagen ilustra la posición inicial de las fichas. Juegan dos jugadores con 10 fichas cada uno, de un color.
- Comienzan las blancas o las negras.
- No puede haber dos fichas juntas en una casilla.
- Las fichas se mueven de manera ortogonal o en diagonal en cualquier dirección, no se come, se pueden saltar piezas propias o ajenas aterrizando en la casilla vacía siguiente, puede haber saltos múltiples siempre que exista casilla libre entre las fichas que serán saltadas.
- No hay obligación de saltar ni de realizar saltos múltiples.
- Si al acabar el movimiento se ocupan todos los escaques del campamento opuesto, se termina el juego y se proclama vencedor al jugador que ha hecho dicha jugada.
Seres humanos afectivos y sensible
Vamos a cantar con Carlos Cano y un coro de niños de Cuba, La Guantamera, en honor a tantos médicos cubanos que hoy están por varios países ayudando a frenar esta pandemia. Te compartimos el audio.
Seres humanos con capacidad de decidir
La pandemia del COVID-19 nos ha dado ejemplos claros que las muertes por este virus, son más fácil de suceder si no cuidas tu alimentación y ejercicios, la obesidad es muy mala; si ingieres muchas bebidas azucaradas, la diabetes y la insuficiencia renal matan; el tabaco daña tus pulmones y te puede llevar a la muerte. Por eso decídete y Come sanamente, haz ejercicio diariamente, bebe mucha agua y vive feliz en compañía de tus seres queridos.